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　　大格局的父母，不会让孩子沉溺于多巴胺的即时快感，而是引导他们追求内啡肽的持久满足。

　　趁着假期，父母们不妨让孩子受一受这5种“高级的苦”，帮助他们走出垃圾快乐的陷阱。

　　27.7%的孩子每天户外活动不足1小时。相比之下，12.45%的孩子每天看电视、玩电子游戏的时间超过2小时。

　　炎炎夏日，孩子难免怕热不肯出门，家长也不舍得孩子忍受暴晒，觉得还不如坐在家里吹空调，好好学习才是正事。

　　殊不知，长期待在家里的孩子，容易变得内向孤僻，大脑也会因为得不到足够的感官刺激和锻炼，影响发展。

　　历尽千辛万苦登顶后，无需他多言，那种满目辽阔的震撼和喜悦，自然就激励着女儿下次再挑战另一座山。

　　这个暑假，他还早早做好攻略，带着女儿从广州骑行去400公里外的广西桂林。

　　十几天的行程还没结束，他就发现女儿不仅毅力和体力都变好了，整个人还明显开朗、自信了很多。

　　在多彩的户外生活中，女儿越来越爱笑，会主动了解当地文化，还会与当地人互动搭话。

　　这个暑假，如果你不知道如何让孩子放下手机，不妨把孩子带到户外去，见山水、看天地、识万物，一定能看到孩子的惊人变化。

　　才6岁的小丫头，个头刚过灶台，动作却十分老练——洗菜、切配、翻炒、调味、装盘，整套流程行云流水。

　　蔡少芬回应说：“做饭是最简单的锻炼，担心孩子受伤是正常的。但其实，柴米油盐也是一种成长和修行。”

　　“人生，是不断地要付出、锻炼、吃苦！才会成熟、美丽、进步！当你努力不懈……人生才不枉过！”

　　在某档亲子节目里，蔡少芬带女儿执行户外任务时，天气闷热潮湿，路也崎岖难走，还要忍受蚊虫叮咬，但两个女儿却没有抱怨一句。

　　离开妈妈独自做任务时，也是没有喊一句苦，不管是捡柴火、借食材，还是在烈日下来回搬水，她们都完成得很好。

　　小时候习惯安逸、衣来伸手的孩子，一旦离开父母庇护或遭遇逆境，往往容易手足无措。

　　让孩子尽早体验生活、参与家务，在酸甜苦辣中掌握生存技能，未来才能更好地照顾自己、适应社会。

　　除了一些客观原因，主要就是因为现在孩子生活太顺了，所以很多时候，一个小挫折就容易将他们击垮。

　　被挫折打磨过的心智，才会变得更加强大；被磨难洗练过的人生，才会变得更加绚烂。

　　可是，他挑战了一次又一次，还是失败了，小男孩既难过又气馁，眼泪也止不住地往下掉。

　　台下的父母虽然心疼小男孩，却并未上前安慰，而是在远处跟大家一起给小男孩加油打气。

　　平日里，父母一定不要因为不忍心、心疼，就满足孩子的一切要求、帮他避免或承担一切不如意的事、遇到困难立刻冲上前帮他解决。

　　对孩子来说，和朋友闹矛盾、被人批评、解不出题目、努力了却没有取得成绩、输掉比赛、想要某个东西却不够零花钱……这些大大小小的挫折，都是他学习和成长的好时机。

　　放手让孩子自然地去经历挫折、体会那些不舒服、难过、挫败的情绪，并适当地给予鼓励和引导，孩子才能在挫折中锤炼出一颗无坚不摧的心脏。

　　我们总以为，再穷也不能穷孩子，殊不知，过度富养出来的孩子，对金钱没有概念，也不会知道人间疾苦，更体会不到父母赚钱的不易。

　　真正为孩子好，是给孩子真实的成长体验，让孩子懂得困难与艰辛，引导孩子勤奋和努力，才是对孩子最深邃的馈赠。

　　就像知乎上一对中产家庭父母，在教育上始终坚持“基本保障+自力更生”原则。

　　他们只为儿子提供必要的生活费，如果孩子想要手机、手办等额外消费，都必须自己想办法挣取。

　　平时，父母会设置劳动积分制让儿子攒钱；周末，带着孩子把积攒的纸箱、空瓶、旧书卖给回收站；买肉菜水果时教孩子砍价，省下的钱归孩子；这个暑假，还鼓励儿子通过摆摊卖冰棍赚外快。

　　“真正的教育是，再富也要苦孩子。你见哪一个人才不经历人生坎坷？孩子需要有正常的磨砺，而不是只给他各种卓越的条件。”

　　适当让孩子感受缺钱的滋味，学会为想要的东西付出努力，才能培养出懂得珍惜、心怀感恩、独立自强的下一代。

　　规则是：如果能坚持15分钟再吃，就会额外得到更多的糖果；若马上吃掉，则没有奖励。

　　这个过程，有的孩子只能坚持一会，就吃掉了糖，有的孩子熬过了15分钟，得到了更多的糖果。

　　值得关注的是，参与实验的孩子家长大多是斯坦福大学的教授或研究生，这意味着孩子们在智力遗传、成长环境等方面条件相近。

　　就像高考状元杨晨煜妈妈说的：“一定要在孩子没有自主思考能力的时候，监督他养成习惯。监督的过程很痛苦，你得时时刻刻监督着他，留意着他；但定型以后，后面的路就好走了。”

　　“一个人接受什么样的教育，就会有什么样的人生。作为家长的我们，思考今日教育的起点不再是‘我们要给孩子什么样的教育’，而是‘我们要给孩子什么样的人生？’”

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